El servicio meteórologico nacional anuncia para estos días máximas que llegarían a 40°, lo que hará que sean jornadas sumamente calurosas.
Ante este pronóstico, los profesionales de la salud recomiendan hidratarse adecuadamente, evitar realizar actividades físicas al aire libre y exponerse al sol en horario pico, preferir alimentos livianos y saludables, buscar la sombra, usar protector solar, ropa cómoda, sombreros y anteojos de sol.
Es importante conocer qué relación tienen las temperaturas superiores a los 36 grados y la salud, para de esa forma resistir las enfermedades, e incluso prevenir muertes por causa de las jornadas muy calurosas, recomiendan desde el Ministerio de Salud Pública.
Una de las acciones más importantes es la ingesta de agua, lo ideal es consumir al menos entre 2 a 3 litros de agua por día, aunque no se tenga sed. Otra recomendación básica es evitar la exposición solar en horas de calor extremo, entre las 11:00 y las 16:00, considerando que en esa franja horaria los rayos del sol son más intensos. Recuerdan que en ese horario se debe salir solo si es inevitable y lo ideal es aplicar protector solar, utilizar sombrero y anteojos de sol, además de ropa cómoda y de colores claros.
Entre los grupos más vulnerables a las altas temperaturas están los niños, niñas, las personas mayores y las personas que padecen enfermedades de base, como hipertensión, diabetes, los enfermos oncológicos, los cardiacos, debido a que de no tomarse las debidas precauciones pueden sufrir descompensaciones.
Ante el intenso calor, siempre que se pueda es recomendable ducharse para bajar la temperatura corporal. En el caso de los bebés y niños/as, quienes dependen de otras personas para mantenerse frescos e hidratados, es importante estar pendiente de ellos, brindarles agua constantemente, colocarlos en lugar fresco y con ropa cómoda y de colores claros, informaron desde el Ministerio de Salud.
Debido a que es una época no solo donde el sol está muy fuerte, sino que también uno suele tomar sol, disfrutar al aire libre, del río, pileta etc, Ivisión Noticias decidió entrevistar a Paula Larrea, dármatologa de Villa Gobernador Gálvez, para saber más en referencia de este tema y cómo cuidarnos del sol y prevenir sus consecuencias, además de disfrutarlo.