El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre, y tiene como objetivo concienciar a los ciudadanos acerca de las enfermedades cardiovasculares y enseñar a prevenirlas para tener nuestros corazones sanos y fuertes. La Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la UNESCO, estableció esta celebración en el año 2000 para ayudar y animar a todas las personas a cuidar su salud cardíaca, además de controlar los factores de riesgo que pueden contribuir al desarrollo de las enfermedades de este tipo.

Las enfermedades cardiovasculares son aquellas dolencias que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos. Estas afecciones incluyen ataques cardíacos y apoplejías, siendo la primera causa de muerte en el mundo. Pueden ser hereditarias, pero hay ciertos factores de riesgo que se pueden controlar para prevenirlas.

Según la Federación Mundial del Corazón, cada año se producen cerca de 20,5 millones de muertes por enfermedad cardiovascular en todo el mundo. Esta organización estima que el 33% del total de fallecimientos a nivel global se deben a un padecimiento del corazón.

Las enfermedades cardiovasculares representan el 28% de las muertes en la Argentina. Un sondeo realizado durante el año 2022 por el Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI) denominado 'Encuesta sobre Conciencia de Prevención Cardiovascular' indicó que esta falta de control en los factores de riesgo propició que 1 de cada 3 pacientes (29,2%) vuelva a tener un segundo evento cardiovascular que requirió internación.

Una gran proporción de estos casos podría evitarse con una alimentación saludable que reduzca el consumo de sal, con ejercicio físico y evitando el consumo de tabaco.

Algunas de las actividades que puedes hacer por este día especial son:

Acudir a charlas informativas, participar en los eventos sociales programados, aprovechar para hacerte una analítica de sangre completa, un chequeo médico para revisar tu presión arterial, hacer una excursión en familia o con amigos, dedicar la rutina de ejercicios a trabajar el corazón, participar en talleres informativos, aportar tu granito de arena a los eventos programados para recaudar fondos, explicarle a los niños por qué es tan importante cuidar el corazón, entre otros.

La Federación Mundial del Corazón propone distintos desafíos para participar y compartir en tus redes sociales con el hashtag #WorldHeartDay.